SITLESS ist ein von der EU gefördertes Präventionsprojekt, in welchem sechs verschiedene Länder (Spanien, Deutschland, Dänemark, Schottland, Frankreich, Nordirland) involviert sind. Im Rahmen der klinischen Studie finden die Interventionen in Spanien, Deutschland, Irland und Dänemark statt. Insgesamt konnten ca. 335 Teilnehmer pro Land rekrutiert und in nachstehenden Gruppen randomisiert werden:

Gruppe 1: Ärztliche Beratung

Ärztliche Beratung zur Steigerung körperlicher Aktivität und gesunder Lebensweise mit einem umfassenden Gesundheits-Check

Gruppe 2: Körperliches Training

Über einen Zeitraum von 16 Wochen erfolgt ein körperliches Training (45 Minuten, 2 mal pro Woche) mit Übungen zur Steigerung von Gleichgewicht, Funktion und Muskelkraft

Gruppe 3: Training und Selbstmanagement

Training wie oben beschrieben, begleitet durch Beratungen, Gruppensitzungen und Telefon-Interviews von speziellen Trainern zur Alltagsmotivation und Aktivitätssteigerung

In Ulm und Umgebung konnten für das europäische Gemeinschaftsprojekt 345 Teilnehmer im Zeitraum von Oktober 2016 bis August 2017 gewonnen werden. Gemeinsam mit dem Institut für Epidemiologie und medizinische Biometrie in Ulm und in Kooperation mit der Abteilung Sport- und Rehabilitationsmedizin der Universität Ulm führen wir zudem folgende Teilstudien durch:

• Analyse von Bewegungsmangel und gebrechlichkeits-assoziierten Biomarkern im Blut
• Analyse von Muskelveränderungen im Zusammenhang mit Bewegungsmangel